宁波鄞州五芳斋粽子团购价格_太阳食品商场

    来源网站:shangluo.zhunkua.com   更新日期:2018-06-15 06:29:51  信息编号:253Z36034

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宁波五芳斋粽子团购-15088851339-五芳斋粽子礼盒《宁波太阳食品商场》慈溪余姚五芳斋粽子礼盒团购批发,北仑镇海五芳斋粽子礼盒出售 “吃粽子,赛龙舟,挂菖蒲、艾草,薰苍术、白芷,喝雄黄酒”,这些都是端午节的传统习俗。人们的生活水平提高了,棕子里面的馅有火腿、鲜肉、香肠,连包鲍鱼龙虾的都有。但是棕子虽好吃,热量却很高,有点太过油腻,吃的过多不容易消化,会增加胃肠道的负担。 一个粽子的热量大大高于一碗饭 1碗米饭(200.0克)=232大卡 常见三大类馅儿粽子的热量 肉粽子的热量:糯米343大卡+肉816大卡=1159大卡 糯米粽子的热量:糯米343大卡+白砂糖396大卡=739大卡 红枣粽子的热量:糯米343大卡+大枣298大卡=641大卡 粽子的营养主要是以热量为主,其次为蛋白、脂肪与碳水化合膳食纤维;若以20岁成年男女一天所需的营养来说,粽子的热量大多偏高,高纤维普遍不足,吃下1只粽子的热量往往比一碗饭的热量高出许多,因此在食用时应注意控制数量。 一口粽子一口温茶 吃粽子时能同时喝茶水,帮助吞咽和消化,吃粽子的时候喝什么样的茶能达到事半功倍效果呢? 红茶 红茶是全发酵茶,红茶中的茶多酚氧化物对胃的刺激小,而且还具有促进消化的作用,还能降脂减肥,吃粽子时可以配红茶喝,它能起到解腻促消化的作用。 绿茶 我们日常最常饮用的应该就是绿茶,绿茶它具有清热降火、消食解腻、利尿的功效,特别适合夏天喝,吃粽子时喝绿茶同样也可以起到解腻促消化的作用。 菊花茶、山楂茶 有些粽子比较油腻,比如猪肉、火腿等,这些肉粽子吃下去更容易消化不良,而且很容易觉得腻,这个时候配些菊花茶、山楂茶可以起到解腻的作用,还能预防肝火。 以上三种茶都是生活中常见的,所以端午节吃粽子的时候能适当搭配饮用,但需要注意的是,吃粽子时不要喝冷茶冷饮,因为这样会导致滞胀,加重肠胃负担。 吃粽子三大忌 忌未熟先吃 包粽子时,我们不要将粽子包得太大,否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃,不然对健康有损。 忌保存太久 已包好的粽子尽快吃掉,不宜保存太久,最多只保存3-4日,吃时亦要再次加热。此外,保存粽子的地方亦要清洁卫生,放于阴凉通风的地方。 忌大量进食 粽子由糯米造成,但糯米却不易消化,所以患有或曾患胃肠疾病的人不宜多吃。此外,小朋友、老人家的消化功能亦较差,所以吃粽子时必须有节制,并且尽量趁热吃,以免冷却后更难消化。 值得一提的是,端午节前后不少市民都喜欢拿粽子当早餐吃,个别酷爱粽子的市民甚至放弃正餐,顿顿吃粽子。事实上,这种做法不仅会影响正常的消化,还会伤害胃部。食物消化从胃到肠至少需要停留6个小时,粽子是糯米做的,本来就不容易消化,一大早就吃粽子,停留在胃里的时间则更长,刺激胃酸分泌,可能导致慢性胃病、胃溃疡的人发病。另外,临睡前绝对不能把粽子当夜宵,容易消化不良,从而影响睡眠。 宁波五芳斋粽子团购-15088851339-五芳斋粽子礼盒《宁波太阳食品商场》慈溪余姚五芳斋粽子礼盒团购批发,北仑镇海五芳斋粽子礼盒出售
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